板栗吃了会胖吗

2020-12-15
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:板栗性热,对身体较好,可以治疗多种疾病,如口腔溃疡、糖尿病等,里面有大量膳食纤维,还能健脾养胃,但是一种高热量食物,适量食用即可,切忌大量频繁地吃,含糖量较多,吃多了容易变胖。如果一次性食用太多,可多锻炼,做些有氧运动,帮助消耗体内的热量,避免热量以脂肪的形式储存在身体内导致变胖。食用期间,饮食尽量合理均衡、多样化,切忌偏食。
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