鸡蛋中的营养全面吗

病情分析：鸡蛋中的营养全面。如果可以每天保证吃一个鸡蛋，对于身体健康十分有利的。鸡蛋富含蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。蛋白质是优质蛋白质，是人体所需要的必须的营养，维生素，铁，钙，钾等元素可以很好的为人体补充各种营养物质，满足人体日常需求。同时多吃鸡蛋，可以有效的滋润我们的身体，还可以很好的延缓我们身体衰老的速度。