蟹黄豆腐的营养价值高不高

2023-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蟹黄豆腐是由豆腐和螃蟹黄混合制成的食品。它含有豆腐和螃蟹黄两种食材的营养成分。

豆腐富含优质蛋白质、钙、铁、锌、磷等营养成分,且低脂低热量,有助于提高饱腹感和促进肠道健康。而螃蟹黄则富含蛋白质、维生素A、B2、B12、D和微量元素铜、硒等营养成分。

因此,蟹黄豆腐总体上具有一定的营养价值,既含有豆腐的营养又含有螃蟹黄的营养。但它也含有较高的胆固醇和钠含量,建议适量食用,并选择优质的制作原料和烹饪方法。

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