王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.麻酱是一种高热量的调料,每100克麻酱大约含有580千卡的热量。大量摄入会显著增加总体热量摄入,进而可能导致体重增加。
2.鸡肉通常是低脂肪、高蛋白质的食物,100克鸡胸肉大约含有165千卡的热量,是较为健康的蛋白质来源。但如果在制作过程中加入过多油脂或糖分,其热量也可能显著增加。
3.冷面本身是由面粉制成,碳水化合物含量较高。每100克煮熟的面条大约含有150千卡的热量。摄入过多碳水化合物会转化为脂肪储存。
4.食用分量和频率也是影响体重的重要因素。即使是高热量食物,适量食用并保持良好的饮食平衡和活动水平,也不会必然导致体重增加。
麻酱鸡丝冷面的主要成分中含有较高的热量,因此需要注意摄入量以及整体饮食的均衡。如果长期过量食用且缺乏运动,可能会增加体重。