糖尿病1分钟自测方法

病情分析：糖尿病的1分钟自测方法主要通过观察常见症状和日常行为来初步筛查是否存在患病风险。这种自测方法不替代专业医疗诊断，但可以作为早期预警。

1.频繁口渴：如果在过去一个月内，经常感到口渴，特别是在夜间，这可能是血糖升高的信号。

2.多尿：在日常生活中，如果发现排尿次数显著增加，尤其是在晚上频繁起夜排尿，这也可能表明身体在试图通过尿液排出过多的糖分。

3.不明原因的体重下降：如果不是特意减肥，但体重在短时间内显著下降，应引起注意。糖尿病患者由于无法有效利用葡萄糖，身体会分解脂肪和肌肉供能，从而导致体重减少。

4.极度疲劳：即使充足休息后仍常感疲惫无力，这是因为细胞无法正常获取能量所致。

5.视力模糊：长期高血糖可能损害视网膜，出现视力模糊的情况。

尽管这些症状能够提供初步线索，但仅凭自测无法确诊糖尿病。一旦发现上述多个症状，应及时进行专业医疗检查，如空腹血糖测试、糖化血红蛋白检测等，以确诊病情并获得适当治疗。