自己怎么检测糖尿病

糖尿病无法通过自我感觉或家用试纸直接确诊，自我检测仅能提示风险，确诊须由医疗机构完成静脉血浆葡萄糖检测。若空腹血糖≥7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔每升，需尽快就医复核。

1、空腹血糖自测：：家用血糖仪可测量空腹血糖，要求禁食8至10小时后采血。空腹血糖在6.1至6.9毫摩尔每升提示空腹血糖受损，≥7.0毫摩尔每升需就医确认。家用血糖仪结果不能作为诊断依据。

2、餐后血糖自测：：进食第一口起计时2小时采血。餐后2小时血糖在7.8至11.0毫摩尔每升提示糖耐量减低，≥11.1毫摩尔每升需就医。此项检测对早期发现糖代谢异常有参考价值。

3、随机血糖自测：：任意时间采血，若随机血糖≥11.1毫摩尔每升且伴随多饮、多尿、体重下降，需立即就医。无典型症状者需重复检测确认。

4、尿糖试纸自测：：尿糖阳性提示血糖可能超过肾糖阈，但尿糖阴性不能排除糖尿病。肾糖阈升高者即使血糖超标，尿糖仍可呈阴性。该方法仅作粗略筛查。

5、糖化血红蛋白自测：：部分家用设备可测糖化血红蛋白，反映近2至3个月平均血糖水平。糖化血红蛋白≥6.5%需就医复核。该方法不能替代静脉血糖检测。

6、风险评分自测：：中国2型糖尿病防治指南（2020年版）推荐使用中国糖尿病风险评分表，包含年龄、性别、腰围、收缩压、糖尿病家族史、体重指数等指标。总分≥25分者建议进行口服葡萄糖耐量试验。

7、口服葡萄糖耐量试验：：该试验是确诊糖尿病的标准方法，需在医疗机构完成。空腹采血后口服75克无水葡萄糖，分别于0.5小时、1小时、2小时采血。2小时血糖≥11.1毫摩尔每升可诊断糖尿病。

国际糖尿病联盟2021年数据显示，中国20至79岁人群糖尿病患病率为10.6%，约1.41亿人，其中约半数未确诊。居家自测发现异常后，应前往内分泌科进行静脉血糖检测。自我检测不能替代医疗诊断，家用血糖仪需定期校准，试纸需在有效期内使用。

常见问题

否。家用血糖仪结果仅作筛查参考，确诊须由医疗机构完成静脉血浆葡萄糖检测或口服葡萄糖耐量试验。

空腹血糖≥7.0毫摩尔每升需就医复核。空腹血糖在6.1至6.9毫摩尔每升提示空腹血糖受损，也建议就医评估。

是。中国糖尿病风险评分表总分≥25分者，即使无典型症状，也建议进行口服葡萄糖耐量试验筛查。

否。尿糖阳性提示血糖可能超标，但需静脉血糖检测确认。尿糖阴性也不能排除糖尿病。

糖化血红蛋白≥6.5%提示糖尿病可能，需就医复核。该指标反映近2至3个月平均血糖水平。

参考资料

[1] 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）. 中华糖尿病杂志, 2021.

[2] 国际糖尿病联盟. 全球糖尿病地图（第10版）. 2021.

[3] 国家卫生健康委员会. 国家基层糖尿病防治管理指南（2022）. 2022.