沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨盆前倾是指骨盆向前倾斜的异常姿势状态,这种情况下会影响脊柱的正常弯曲度,尤其是腰椎部分。在骨盆前倾的情况下,躯干的整体姿态会有一定程度的压缩效应。
2.矫正骨盆前倾通常需要通过特定的锻炼和姿势调整来恢复骨盆的正常位置。这些锻炼可以包括核心肌肉的加强、髋屈肌和腿后肌的拉伸等,以改善身体的整体对齐。
3.在一些成功矫正的案例中,患者报告显示身高增加了约1至3厘米。这主要归因于脊柱在被解放后的伸展及重回自然对齐状态。
矫正骨盆前倾可能会带来轻微的身高增加,同时更重要的是能够改善体态和减少相关的不适感。注意保持正确的姿势和进行适当的锻炼对于长期维持效果至关重要。