沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高很大程度上受遗传影响。父母的身高可以提供预测子女身高的一个参考。如果父母的平均身高较低,孩子的身高可能也会相对较矮。
2.青春期发育:大多数男孩在16岁前后会经历青春期的快速生长期,而女孩通常在更早的年龄阶段完成这一过程。性别和青春期发育的时间点都会影响最终身高。
3.营养因素:充足的营养是生长发育的基础。缺乏关键营养素如蛋白质、钙、维生素D等,可能导致身高不达预期。确保饮食中含有均衡的营养,以支持骨骼和整体健康。
4.健康问题:某些疾病或健康状况,如内分泌障碍(例如甲状腺功能减退或生长激素缺乏)、慢性病或吸收不良综合征,会影响身高增长。如果存在这些问题,应及时咨询医生进行诊断和治疗。
5.生活习惯:规律的锻炼和充足的睡眠可以促进健康的生长发育。运动,如篮球、游泳等,有助于刺激生长板活动。
如果16岁的孩子身高增长出现停滞且存在担忧,建议及早寻求专业医疗意见,通过医学评估确定是否需要介入治疗或进一步检查。调整生活方式,关注营养和健康,也可为身体发展提供支持。