沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.性别差异:女孩通常在12岁左右进入青春期的快速生长期,此时为身高增加的高峰期,平均每年增加6-8厘米。男孩则通常在13-14岁开始这个快速增长期,每年可以增加约7-10厘米。
2.遗传因素:父母的身高对于孩子的最终身高有重要影响。遗传因素大约占到身高差异的60%至80%。
3.青春期结束:女孩通常在15-16岁、男孩在17-18岁时结束青春期,这时骨骺线闭合,身高基本停止增长。
4.营养和生活方式:均衡的饮食、适当的体育锻炼和充足的睡眠都有助于促进身高增长。缺乏这些因素可能导致潜在身高增长的减少。
5.健康状况:慢性疾病或某些内分泌问题可以影响身高增长,建议如有疑虑应咨询专业医生进行评估。
12岁以后的身高增长潜力受到多种因素的影响,其中个体差异显著。保持健康的生活方式对于实现最佳身高潜力至关重要。
