吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三阴交位于胫骨内侧边缘。在脚踝的内侧,可以找到一个突起的骨头,称为内踝。三阴交穴位于内踝高点向上大约四指的宽度处。
2.该穴位属于足太阴脾经,因此与脾胃功能密切相关。刺激此穴位可以帮助缓解腹胀、消化不良等症状。
3.三阴交在中医理论中被认为是脾、肝、肾三条经络的交汇点。因为这些经络都与生殖系统、内分泌系统有联系,所以按摩或针灸此穴位可以帮助调节月经周期、缓解痛经,并可能对更年期症状有所帮助。
刺激三阴交穴位时,要注意适度的压力,以避免对周围组织造成不必要的伤害。这个穴位的敏感性因人而异,因此刺激时需要根据个人的具体感觉进行调整。
