沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.细胞再生:新陈代谢促进皮肤细胞的再生,通常每28天完成一个周期。在此过程中,老化的角质层细胞脱落,新细胞生成,保持皮肤光滑有弹性。
2.营养供应:正常的新陈代谢确保血液循环良好,将必要的维生素、矿物质和氧气输送到皮肤细胞。这些营养物质支持胶原蛋白的合成,增强皮肤的结构完整性。
3.解毒功能:通过新陈代谢,身体能够更有效地排出毒素,有助于减少皮肤问题如痤疮和炎症。
4.温度调节:新陈代谢还能通过出汗调节体温,而出汗过程也有助于清洁毛孔,防止堵塞引起皮肤问题。
正常的新陈代谢对于维持皮肤健康和美观是至关重要的。保证均衡营养、规律运动和充足睡眠有利于维持良好的新陈代谢状态,从而促进皮肤的改善和健康。