陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.第一周:手术后的前7天是恢复的关键时期。此时应完全避免任何形式的运动,包括轻微的步行。这段时间内,身体需要充分休息,眼部组织需要愈合,运动可能会增加出血、肿胀和感染风险。
2.第二周:术后7-14天,可以开始逐渐恢复一些轻度活动,如短时间的散步,但仍需避免任何会导致过度出汗或面部血流增加的运动。此时患者可能会感到眼部仍有些微肿胀或不适,但这些症状通常在第二周末时显著减轻。
3.第三至第四周:术后三至四周,可以逐步增加运动量,但最好从低强度的锻炼开始,如瑜伽或慢跑,注意观察眼部的恢复情况。如果出现不适,应立即停止并咨询医生。
4.一个月后:一般在手术后一个月,大多数患者可以恢复正常的运动习惯。每个人的恢复速度不同,因此即使在这个阶段也应根据自身的具体情况进行调整。
在整个恢复过程中,保持清洁和干燥非常重要,防止感染。避免揉搓眼部,防晒也是必须的,因为紫外线可能会影响愈合过程。遵循医生的具体指示有助于确保安全和有效的恢复。