杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.叶黄素是一种类胡萝卜素,主要存在于绿叶蔬菜和其他深绿色、多叶的植物中。它对眼睛健康尤其是视网膜黄斑部有支持作用。
2.茶含有多种成分,其中茶多酚具有抗氧化特性,对健康有一定益处。虽然茶中含有咖啡因,但其浓度通常不会影响叶黄素的吸收或代谢。
3.没有科学证据表明在摄入叶黄素时饮用茶会影响其效果。不过,为了确保最佳吸收,建议将叶黄素与富含脂肪的食物一起摄取,因为它是脂溶性的。
同时食用叶黄素和喝茶是安全的,并不会减弱叶黄素的效果,但注意饮食搭配以促进吸收。