沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长板:人体的长骨在生长过程中依赖于骨骼两端的生长板,这些软骨结构负责新骨组织的生成,从而促进骨骼增长。在青春期期间,生长板逐渐闭合。当生长板完全闭合后,骨骼就不再能增加长度。
2.生长激素水平:青春期是生长激素分泌最活跃的时期,但在青春期后期,生长激素的分泌水平会下降。这一变化限制了进一步增高的潜力。
3.遗传因素:身高很大程度上受遗传因素影响。父母的身高、家族的遗传特征等都对个体最终身高起到重要作用。尽管营养和运动可以影响生长过程,但遗传决定了身高的基本框架。
4.营养与生活方式:虽然营养充足和健康的生活方式能够支持正常的生长发育,但它们无法逆转生长板闭合后的自然过程。良好的饮食和适量锻炼有助于维持健康的身体状态,但对于已经完成骨骼成熟的青少年来说,并不会显著提高身高。
在17岁时,由于骨骼生长板可能已接近或完全闭合,以及生长激素水平降低,拉伸和其他非医学干预措施对增加身高的效果有限。这是一个正常的生理过程,不能通过简单的外部手段如拉伸来改变。
