徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.神经系统反应
茶叶中的咖啡因能够兴奋中枢神经系统。饮用过量时可能引起头晕、注意力难以集中,甚至出现手脚轻微颤抖等症状。这是因为神经系统受到过度刺激,导致机体失去平衡。
2.心血管系统反应
咖啡因还会作用于心血管系统,促进心跳加速和血压短暂升高。部分人可能感到心慌或胸闷。这种反应在对咖啡因敏感的人群中更为明显,尤其是在空腹状态下摄入时。
3.胃肠道不适
茶叶中的多酚类物质具有较强的刺激性,可能增加胃酸分泌。饮茶过多或空腹饮茶易导致胃部灼烧感、恶心,甚至轻微呕吐。有些人还可能伴有腹泻,这是由于茶叶中的鞣酸可能刺激胃肠道蠕动。
4.低血糖症状
空腹饮茶可能使血糖降低,引起出冷汗、四肢无力等低血糖表现。这可能是由于咖啡因加速葡萄糖代谢,同时抑制血糖平稳维持的相关激素发挥作用。
5.精神焦虑
部分人在茶醉后可能出现紧张、烦躁等情绪变化,这是由于咖啡因过量摄入导致机体处于高度应激状态。
避免茶醉可以通过合理控制饮茶量、减少饮用浓茶以及避免空腹饮茶来实现。一旦发生茶醉,可通过饮用温水、进食少量甜点等方式缓解,严重情况下需尽快就医。