减肥时如何控制饥饿感
病情描述:
减肥时怎样控制饥饿感
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:在减肥的期间,如果饥饿的话,想要抑制饥饿感可以喝一些水,因为喝水是不长胖的,并且喝水是可以抑制饥饿感的,除此之外也可以看一些蓝色的食物图片,因为蓝色的食物是可以阻挡自己的食欲的,除此之外也可以看一些解剖肥胖比较恶心的纪录片。但是减肥是对身体不好的,所以如果真的想吃的话,是可以吃一些沙拉全麦面包奶昔的。
2021-11-26