奇亚籽的功效与作用是什么

病情分析：奇亚籽中含有大量的淀粉，丰富的膳食纤维可以软化血管，改善记忆的功能，淀粉可以起到保护的作用以及体内摄入的能量，膳食纤维可以起到润肠通便的作用，亚麻酸可以清除血管里的脂肪堆积软化血管，还有改善记忆的作用，奇亚籽还可以润肠通便减肥降体重，因为他还有很高的膳食纤维，并且还具有吸水功能，所以在一定程度上会增加人体的饱腹感。