哪些人需要补充B族维生素

病情分析：B族维生素是多种对身体健康非常重要的维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，下面列出了一些需要补充B族维生素的人群：

1、爱喝酒的人：酗酒会导致身体缺乏维生素B1，因此经常饮酒或酗酒的人需要额外摄入维生素B1。

2、孕妇：孕期需要大量的维生素B，包括维生素B6和维生素B12，特别是在孕早期，维生素B6可以帮助减轻孕吐症状。

3、消化不良患者：消化不良会影响身体对维生素B的吸收，因此患有这种情况的人需要额外的维生素B1、维生素B2和维生素B6。

4、素食主义者：素食主义者可能无法获得足够的维生素B12，因为该维生素主要存在于动物性食品中，比如肉类、蛋类和乳制品，因此需要通过口服维生素B12补充剂或维生素B12强化的食品来补充。

5、有胃肠手术史的人：如果曾经接受过胃肠手术，那么可能会影响吸收维生素B12。因此，需要额外摄入维生素B12。

2023-10-16