b族维生素能不能和维生素c一起吃

你好，从临床的角度上来讲，b族维生素是能和维生素c一起吃的，对于人体并不会产生什么影响，b族维生素和维生素c的营养价值都是很高的，其中维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管健康，维生素c可以增强免疫力，这两种物质一同吃是可以满足身体对于营养的需求，一般可以通过新鲜的水果以及蔬菜中获取。