袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.病史和体格检查：医生通常会先询问个人的失眠历史，包括失眠持续的时间、症状的具体表现以及可能的诱因。体格检查可以排除或确认其他可能导致失眠的身体问题，例如甲状腺功能异常。
2.睡眠日记：记录至少一到两周内的睡眠模式，包括入睡时间、醒来次数、起床时间以及白天的感受，有助于医生了解睡眠习惯和规律。
3.多导睡眠图（PSG）：这种检查一般在睡眠实验室进行，能够监测一整夜的多个生理参数，如脑电波、眼动、肌电图、心率和呼吸情况。这对于诊断睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢动症等有较大帮助。
4.动态血压监测：某些失眠病例可能与高血压相关，通过24小时动态血压监测可以捕捉到血压变化情况，为诊断提供数据支持。
5.实验室检查：包括血液分析、尿液分析等，以排查药物滥用、代谢紊乱或其他系统疾病。例如，甲状腺功能检测可以排查甲状腺功能亢进或减退；血糖水平检测可以判断是否存在糖尿病或低血糖问题。
6.精神健康评估：通过心理量表如贝克抑郁量表、焦虑自评量表等，可以评估是否存在抑郁症、焦虑症等心理问题，它们往往是失眠的重要原因之一。
不同类型的失眠可能需要不同的检查手段来确诊，综合各种检查结果才能更全面地了解个体的失眠情况及其潜在原因。失眠患者应及时就医，以便早期发现问题和采取有效的干预措施。