杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.芒果是一种热带水果,富含维生素C、维生素A和膳食纤维,对肠道健康有益。芒果中含有多酚等抗氧化物质,有助于抵抗自由基损伤。
2.上火是一种中医理论中的概念,通常指体内热量过高引起的一系列症状。这一概念没有在现代医学中得到验证。在适量食用的情况下,芒果不应被认为是导致上火的原因。
3.对于某些人群,如对芒果过敏者或存在胃部问题的人,可能会在食用芒果后出现不适,比如皮肤反应或消化不良。这主要与个体差异有关,而不是芒果本身的问题。
4.芒果含有果糖,对于果糖不耐受者,食用芒果可能会导致胃肠不适,如胀气或腹泻。这也是需要注意的一点。
一般来说,芒果是营养丰富且安全的水果。为了避免任何潜在的不适,应适量食用,并留意自身的个体反应,尤其是在首次尝试时。