不看电子产品是否能预防近视

2025-08-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:避免长时间使用电子产品确实有助于预防近视的发生。以下是具体原因:

1.电子屏幕的光线和内容通常需要眼睛长时间聚焦在近距离物体上,这会导致眼睛疲劳和调节能力下降,从而增加近视风险。

2.研究表明,户外活动和自然光对眼睛健康有积极影响,可以降低近视发展的可能性。

3.长时间注视电子屏幕可导致眨眼次数减少,引起眼睛干涩不适,这也可能间接影响眼睛健康。

4.儿童和青少年正处在视觉发育的重要阶段,频繁接触电子产品可能干扰正常的视觉发育,导致近视加重。

为了保护视力,应合理安排电子产品使用时间,注意保持适当的休息和户外活动,以减少近视的风险。

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