韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冰敷:在受伤后24至48小时内,每次冰敷约20分钟,可以有效减少肿胀和疼痛。冰袋应包裹在毛巾中,以避免直接接触皮肤造成冻伤。
2.补充镇痛药:如有需要,可根据医生建议使用非处方镇痛药物,如布洛芬等,以缓解疼痛和炎症。
3.休息与抬高:减少膝盖负担,尽量保持休息状态,并将腿部抬高,以帮助减少肿胀。
4.压迫疗法:使用弹性绷带进行压迫,有助于限制肿胀发展。避免过紧以不影响血液循环为佳。
5.观察病情变化:密切关注膝盖的变化,如肿胀没有减轻或出现瘀斑、难以移动,应寻求专业医疗评估。
如果处理得当,膝盖撞伤后的肿痛通常会逐渐改善。若症状未缓解或恶化,应考虑就医以排除更严重的问题,例如韧带损伤或骨折。