武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:羊肚菌是一种营养丰富的食用菌,含有多种维生素、矿物质和氨基酸,对儿童的生长发育有一定益处。由于其价格较高,也不宜过量食用。
2.消化能力:1岁半的儿童消化系统尚未完全成熟,对复杂蛋白质的消化能力有限。羊肚菌应充分烹饪,以帮助孩子更好地消化吸收。
3.过敏风险:某些儿童可能对蘑菇类食物过敏。首次给儿童食用羊肚菌时,应观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。如有不良反应,应立即停止食用并咨询医生。
4.食品安全:选择新鲜、可靠来源的羊肚菌,避免购买野生或来源不明的菌类,以防止误食有毒蘑菇。
5.食用建议:可以将羊肚菌切碎,与其他蔬菜或肉类一起煮熟,以增加口感和营养搭配。每次食用量应控制在少量,以便观察儿童的适应情况。
给予1岁半儿童羊肚菌时需注意适量和安全,确保充分烹饪和监测任何不良反应。