魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.根据世界卫生组织儿童生长曲线标准,12岁女孩的身高在约140至160厘米之间都属于正常范围。143厘米虽然偏于下限,但仍在正常范围内,不必过度担心。
2.遗传因素是决定身高的重要原因之一。如果父母的身高相对较矮,孩子的身高低于平均水平也是正常现象。可以通过计算遗传靶身高(男孩公式为:父亲身高+母亲身高+13,再除以2;女孩公式为:父亲身高+母亲身高-13,再除以2)来评估未来可能的身高。
3.发育阶段也对个体身高有显著影响。青春期通常是身高增长的一个快速时期,女孩的身高猛长期一般出现在乳房开始发育后的一到两年内,峰值年龄为11至13岁左右。如果12岁的女孩尚未进入或刚刚进入青春期,其身高增长潜力还很大。
4.营养状态对生长发育起着至关重要的作用。蛋白质、钙、维生素D以及其他微量元素的充足摄入是骨骼健康发育的重要保障。不均衡的饮食或长期营养不良会影响身高增长。
5.其他可能的影响因素包括睡眠质量、运动习惯和慢性疾病等。例如,睡眠过程中生长激素分泌旺盛,有助于促进骨骼生长;适度的跳跃类运动如篮球、跳绳也是促进身高增长的有效方式。
如果对身高存在持续性的疑问,建议前往医院检查骨龄,通过影像学手段判断骨骺是否闭合,以及排查是否存在生长激素缺乏或其他内分泌异常问题。