干桔子泡水饮用有何益处

病情分析：干桔子泡水饮用有助于补充维生素C、促进消化和增强免疫力。

1.干桔子中富含维生素C，每100克干桔子约含有50毫克的维生素C。维生素C是重要的抗氧化剂，能够帮助人体对抗自由基，保护细胞健康。

2.干桔子还含有膳食纤维，每100克干桔子中的膳食纤维含量接近7克。这些纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。

3.桔皮中含有挥发油成分，这些物质具有抗菌和抗炎作用，有助于增强人体免疫力。桔皮中的天然芳香物质可以提供舒缓情绪的效果。

饮用干桔子泡水时，应注意适量，以免过多摄入糖分。另外，尽量选择无添加剂的干桔子，以保证健康效益。