刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.在高温油炸过程中,食物会产生丙烯酰胺,这是一种被认为具有潜在致癌性的化学物质。研究表明,高温油炸的土豆制品中丙烯酰胺含量尤其高。
2.多环芳烃和杂环胺是其他两类在油炸过程中形成的化合物,它们同样具有致癌作用。这些化合物多见于肉类油炸时所产生的焦黑部分。
3.通过动物实验,已经证实这些化合物在较高剂量下可引起癌症的发生。在人类中的直接因果关系尚未完全确认,但仍被认为存在潜在风险。
4.油炸食品通常使用反复加热的食用油,这会导致油脂氧化,产生一些有害化合物,如过氧化物和其他自由基,可能对细胞造成损伤。
减少摄入油炸食品有助于降低这些风险。控制饮食多样性和加工方式,多食用新鲜蔬菜和水果,有助于整体健康管理。