含有淀粉的食物有哪些

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:含有淀粉的食物种类很多,以下是一些常见的:

1.主食:米饭、面条、馒头、饺子、馄饨、面包等。

2.水果和蔬菜:玉米、马铃薯、红薯、南瓜、芋头、山药、甘薯、香蕉等。

3.豆类和谷类:大豆、豌豆、绿豆、黄豆、黑豆、小米、燕麦、玉米面粥、小麦粥、糯米粥等。

4.粉丝和米线:菜粉、刀削面、粉条、冬粉、米线等。

当然,这里列出的食物只是其中的一部分,实际上还有很多其他的含淀粉的食物。

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