下午茶宜吃些什么食物呢

病情描述: 下午茶宜吃些什么食物呢

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:下午茶通常是在正餐之间的小吃时间,可以享用一些轻便、美味的食物。以下是一些适合下午茶的食物建议:

1.水果和坚果:水果和坚果是下午茶的理想选择,它们不仅健康,而且有助于提供能量。

2.面包和饼干:像面包和饼干这样的碳水化合物食品也是下午茶的好选择。多种口味,丰富营养。

3.蛋糕和甜点:甜点是下午茶最受欢迎的选择之一。蛋糕、曲奇等都是甜点中比较常见的选择。

4.茶点:下午茶最重要的当然是茶了。搭配茶点来品茶也是不错的选择,常见的茶点有糕点、馄饨、春卷等。

无论您选择什么样的食物,下午茶应该是小巧、美味、不过度油腻,并且能够为您提供足够的能量来维持到晚餐。

2023-07-06