病情描述: 桂圆肉有哪些作用和功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补血安神:桂圆肉含有丰富的铁元素和多种氨基酸,具有补血作用,可以改善贫血症状;同时还含有生物碱等成分,具有安神、镇静作用。
2.健脾益胃:桂圆肉含有多种蛋白质、糖类和维生素,可以增进食欲,促进消化吸收,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
3.改善贫血:桂圆肉中的铁元素含量较高,可以提高人体红细胞的数量和质量,帮助改善贫血症状。
4.保护心脑功能:桂圆肉含有多种活性物质,如黄酮类物质、多酚类物质等,这些物质具有抗氧化、降低血压、调节心率等作用,可以保护心脑功能,预防心脑血管疾病。
5.养颜美容:桂圆肉具有促进血液循环、滋润皮肤等作用,可以使皮肤保持健康光泽,有一定的养颜美容效果。
总的来说,桂圆肉是一种营养价值和药用价值都很高的食材,可以帮助改善多种身体不适症状,促进身体健康。
2024-04-26