孕妇能吃榛蘑吗
2020-07-13
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戴春
主治医师
南京市第一医院 临床营养科
病情分析:能吃,榛蘑营养价值高,口感好,味道鲜美,肉质爽滑。有大量的蛋白质和碳水化合物,对身体较好,能给身体补充足够的能量,胎儿发育会更好。还有丰富的矿物质、碳水化合物,煲汤喝,对肠胃较好,搭配其他食物同时食用效果更佳,更容易被吸收。还能强筋壮骨,缓解腰酸背痛的症状,预防佝偻病,对眼睛也好,可以预防近视、夜盲症。