武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂。这些成分有助于支持免疫系统的发展并改善消化健康。对于正在成长发育的儿童来说,草莓是一个不错的营养来源。
2.过敏风险:草莓可能会引起过敏反应,尤其是在家族中有过敏史的情况下。在首次给宝宝食用草莓时,应观察是否有皮疹、肿胀或呼吸困难等过敏症状。如果出现这些症状,应立即停止食用并咨询医生。
3.窒息风险:由于草莓的大小和形状,有可能成为窒息危险。为降低窒息风险,建议将草莓切成小块后再给儿童食用,尤其是年幼的孩子。
4.摄入量控制:尽管草莓对健康有益,但也不宜过量食用。每天适量即可,以避免因果糖含量高而导致的肠胃不适。
5.食品安全:有机或经过良好清洗的草莓更能减少农药残留的风险。在给儿童食用之前,应充分冲洗草莓,并去除叶子和茎部。
草莓是一种营养丰富的水果,适合两岁半的宝宝适量食用,但需注意过敏风险和摄入量。