杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜:生姜本身的热量不高,每100克的生姜大约含有80-90千卡的热量。但在菜肴中,生姜的使用量通常很少,因此对总热量影响有限。
2.甜酒:甜酒中的糖分是热量的主要来源。每100毫升的甜酒大约含有120-150千卡的热量。在制作过程中,甜酒的用量会直接影响到整个菜品的热量。
3.鸡蛋:鸡蛋是高蛋白质的食材,但也含有一定的脂肪和热量。一个中等大小的鸡蛋(约50克)包含约70千卡的热量。
生姜甜酒蛋由于甜酒和鸡蛋的成分,使得其整体热量偏高。在食用时需注意适量,以免摄入过多热量而导致体重增加。
