刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.在烟熏和烤制过程中,肉类在高温条件下会释放出多环芳香烃和杂环胺,这两种化合物在实验中显示出对DNA的损伤作用,并被怀疑与癌症发生相关。
2.世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将加工肉类,如烟熏和腌制的肉类产品,列为1类致癌物。这意味着有充分证据表明这些食品与人类癌症之间存在因果关系。
3.研究表明,经常食用大量加工肉类的人群,其结肠直肠癌的发生风险较未食用或少量食用的人群更高。
4.一些流行病学研究也指出,高温烧烤和烟熏的饮食习惯可能与胃癌、胰腺癌等其他类型癌症的发病率有关联。
虽然偶尔摄入烟熏烤肉不会立即导致健康问题,但长期大量食用可能增加癌症风险。建议在饮食结构中注意均衡,多选择蒸煮、炖煮等较为健康的烹饪方式,以减少潜在的健康风险。