牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.液体摄入与排出:水分是体重波动的重要因素之一。高盐饮食、月经周期、运动后补水等情况都会导致短期内体重的变化。
2.新陈代谢变化:代谢率的波动会影响体重。例如,压力、睡眠不足或激素水平的变化可能导致短期内体重增加或减少。
3.饮食模式变化:饮食上的波动,例如暴食或节食,会直接影响体重。突然改变饮食习惯可能导致体重的快速增加或减少。
4.健康问题:某些健康状况如甲状腺异常、糖尿病以及其他内分泌疾病可能导致体重的不稳定。
体重波动不是简单的虚胖问题,往往涉及多维度的健康指标和生活方式。应关注整体健康状态,而不仅仅是单一的体重变化。当出现持续的体重异常时,建议咨询专业人士,以便进行必要的检查和指导。