武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柠檬富含维生素C,具有抗氧化特性,有助于促进胶原蛋白的生成及改善皮肤的光泽。适量摄入对身体有益,但过量可能导致胃酸过多。
2.枸杞含有丰富的多糖、维生素和矿物质,支持免疫功能,并能帮助保湿,有助于保持皮肤健康。
3.决定长痘的关键常常与个人的皮肤性质、饮食习惯、生活方式有关,而非某一种单一食物。
每个人体质不同,对某些食物可能会有不同反应。因此如果长期饮用柠檬枸杞水后发现出现皮肤问题,应考虑其他可能因素并咨询专业医疗人员。