武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择正规的、有信誉的商家购买,确保食用的人参是安全的。
2.食用前需要彻底清洗干净,并去掉不可食用部分,例如须根和黑色根。
3.建议在医生或专业人士的指导下食用,避免因为过量或者与其他药物相互作用等原因导致身体不适。
如果是指人参果实的外层皮,则一般情况下不建议食用。因为人参果实的皮较为硬,难以消化,容易引起肠胃不适。同时,果皮中也含有一些苦素和有毒成分,长期食用可能会对身体健康造成影响。因此,在食用人参时,应该去掉果实的外层皮再食用。