牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养成分:打卤面中的卤汁通常是由多种调味料制成,可能含有油脂较高的食材,如肉类和酱料。这些成分在消化过程中可能会对胃造成负担,不利于养胃。
2.刺激性:许多卤汁中含有较多的盐、辛辣调料或其他刺激性物质,这些物质可能会刺激胃黏膜,加重胃部不适。
3.纤维含量:面条本身纤维含量较低,对于需要增加膳食纤维来改善胃功能的人来说,面条并不是理想选择。面条属于精制碳水化合物,可能导致消化后快速升糖,对胃健康不利。
4.调味品和添加剂:商用或家庭制作的卤汁中常常加入大量酱油、味精等调味品,这些添加剂可能对胃黏膜产生刺激。
在养胃阶段,应选择清淡、易消化的食物,如粥、蒸煮的蔬菜以及富含纤维的全谷物食品,以帮助改善胃部健康。