武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.过敏反应:鸵鸟蛋含有某些蛋白质成分,部分人群可能对这些成分产生过敏反应。过敏症状包括皮肤瘙痒、红疹、呼吸急促等情况。
2.高胆固醇含量:鸵鸟蛋与其他禽类蛋类似,含有较高的胆固醇。过多摄入高胆固醇食物可能增加心血管疾病的风险。一个鸵鸟蛋约含有2000毫克胆固醇,而成年人每日推荐摄入量仅为300毫克。
3.食品安全问题:鸵鸟蛋可能携带细菌,如沙门氏菌。如果蛋未煮熟或处理不当,食用后可能导致食物中毒。常见症状包括腹痛、腹泻和呕吐。
鸵鸟蛋虽然富含蛋白质和其他营养成分,但摄入时需注意过敏反应、胆固醇含量及食品安全问题。适量食用并确保烹饪充分,可以享受其营养价值而避免潜在危害。
