土豆发芽到什么程度就不能吃了

2025-02-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:土豆发芽后会产生有毒物质龙葵素,当龙葵素含量达到一定水平时食用可能会导致中毒,甚至危及生命。发芽的土豆应谨慎食用。

1.发芽初期:若土豆仅有小芽且数量少,可将芽和其周围0.5-1厘米的部分切除,再次检查是否有变绿或变软的现象。如果没有其他异常,一般可以安全食用。

2.多数新芽:如果土豆多个芽已经长出并且呈现出明显的绿色,同时土豆表皮大面积变绿,此时土豆中的龙葵素含量已经显著增加,不宜再食用。

3.芽长超过1厘米:当土豆芽长超过1厘米,尤其是出现了较多的长芽,土豆中龙葵素含量很高,不能食用以免中毒。

4.变软或腐烂:除了发芽外,若土豆本身已经变软或局部出现腐烂,也不建议食用,因为此时细菌和霉菌也可能已经大量繁殖,食用后可能引发其他健康问题。

土豆一旦发芽,应及时检查其发芽程度及整体状态。无论芽的大小和数量,只要土豆变绿变软、芽长超过1厘米等情况出现,就应避免食用。

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