武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.龙葵素主要集中在土豆的芽和绿色部分,当摄入过多时,可能引起中毒症状。一般来说,成人吃200毫克以上的龙葵素就可能引发中毒。
2.即使只有一点点发芽,土豆中龙葵素的含量也会增加。由于个体差异,对毒素的耐受程度不同,安全性难以保证。
3.发芽土豆中的毒素对消化系统、神经系统都有潜在危害,可能导致恶心、呕吐、腹泻等症状。
尽管去除芽和变绿的部分可以减少风险,但完全避免发芽土豆是更安全的选择。