土豆生芽后还能吃吗

2025-01-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:土豆生芽后一般不建议食用,因为可能含有毒素。

1.土豆在发芽过程中特别容易产生一种叫做龙葵素的毒素。龙葵素是一种天然生物碱,具有毒性。

2.当土豆表皮颜色变绿或开始发芽时,龙葵素的含量会显著增加。每100克土豆中的龙葵素含量超过200毫克时可能会引起中毒症状。

3.中毒症状包括恶心、呕吐、腹泻和头痛等,严重情况下可能导致意识混乱或神经系统异常。

4.烹饪过程并不能完全去除龙葵素,因此即使高温处理过的发芽土豆仍可能存在风险。

5.食用前应尽量避免选用发芽或变绿的土豆。如果不可避免,应充分削去发芽部分并去除绿色表皮,但仍需谨慎。

确保食用安全是关键,避免食用已明显发芽或变绿的土豆。

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