武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫力:黄芪具有益气固表的作用,能够增强身体的免疫力,提高抵抗疾病的能力。
2.补血养颜:枸杞和大枣富含铁元素,可以促进造血,改善贫血状况。同时,它们还含有多种维生素及抗氧化物质,有助于保持皮肤健康,达到美容养颜的效果。
3.改善睡眠:黄芪、大枣和枸杞中均含有一些具有镇静安神作用的成分,能够帮助人们改善睡眠质量,缓解失眠的症状。
4.提高消化功能:黄芪具有健脾开胃、促进消化的作用,能够帮助人们加强消化功能,改善食欲不振等消化问题。
总之,黄芪大枣枸杞泡水喝对人体有很多的好处,但是也需要根据个人体质和情况来选择是否适合自己饮用。