土豆有哪些营养

病情分析：土豆中的营养成分是非常高的，还有丰富的蛋白质，矿物质以及微量元素维生素，另外土豆中含有丰富的钾吃，土豆能够补充钾，钾可以保护人的心脏，土豆中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维增加人体饱腹感，能够软化大便，有效的起到促进排便的作用，土豆还可以代替部分的主食，土豆的能量低于主食，并且有饱腹感，它可以增加人体饱腹感，具有很好的减肥功效。2022-01-12