哪种果干具有降火效果

病情分析：具有降火效果的果干包括菊花茶果干、罗汉果干和金银花果干。这些果干在传统养生中被认为能够清热去火，适合作为日常饮品使用。

1.菊花茶果干

菊花具有清热解毒、疏散风热的作用，其中富含类黄酮、挥发油等成分。根据研究，菊花果干泡水饮用能有效缓解口干舌燥、眼睛干涩等“上火”症状。特别是杭白菊和贡菊两种菊花效果较为明显。

2.罗汉果干

罗汉果性凉味甘，主要用于清肺润喉、消除咽喉肿痛等问题。在使用时可将罗汉果果干泡水，不仅能达到清热的作用，还能调节因干燥气候引发的轻微咳嗽。

3.金银花果干

金银花性寒，主要功效是清热解毒、疏散风热，特别适合因外感风热或热性体质引起的喉咙疼痛、口腔溃疡等“上火”表现。金银花果干泡水后可以单独饮用，也可以搭配菊花和薄荷以增强效果。

应当注意，以上果干并非适合所有人群，体质虚寒者少量食用或避免长期饮用。