杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.阿胶具有滋阴润燥、补血益气的功效,因此在服用阿胶期间,选择温和的中性茶更为合适。例如,枸杞茶可以辅助阿胶的滋补作用,因为枸杞本身具有补肾益精,养肝明目的特点。
2.红枣茶也是一个不错的选择。红枣富含维生素C,能够帮助改善血液循环,与阿胶一起饮用可以增强补血效果。
3.菊花茶性凉,因此需要谨慎选择。若需饮用菊花茶,可在其中加入桂圆等温性食材,以调节其性味,使其更适合与阿胶同服。
4.应避免饮用浓茶,如绿茶或普洱茶,这些茶叶可能会影响铁的吸收,进而减弱阿胶补血的效果。
服用阿胶期间,选择茶饮应考虑其性味与阿胶的相互作用,以达到最佳的滋补效果与健康维护。