王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:一片普通的奶酪片大约含有60-120卡路里,具体取决于品牌和种类。高热量食品如果摄入过多,会超过日常所需能量,从而转化为脂肪储存。
2.脂肪含量:奶酪片通常含有大约4-9克脂肪,其中包括饱和脂肪。摄入过多的饱和脂肪可能导致体脂增加并影响心血管健康。
3.营养成分:奶酪片是钙、蛋白质和多种维生素的良好来源,适量摄入可以补充营养。但应结合整体饮食结构和需求来平衡摄入。
4.饮食习惯:奶酪片常用于加工食品和快餐中,这类食品通常伴随高盐、高糖等成分,额外增加了热量和不健康因素。
适量食用奶酪片可作为均衡饮食的一部分,而不是单一成为肥胖的原因。