魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长高峰:青春期是身体快速生长的时期。对于大多数女孩,青春期的生长高峰通常在8至13岁之间开始,而男孩则在10至15岁之间。在这段时间内,一年内身高增长十厘米是相对正常的现象。青春期结束时,骨骺线闭合,身高增长速度显著减缓或停止。
2.遗传因素:身高受遗传因素影响较大。父母的身高和家族的整体身高水平会对个体的最终身高产生重要影响。同样的生长模式可能在家族成员中重复出现。
3.营养和健康状况:良好的营养和健康状况对于促进身高增长至关重要。充足的蛋白质、钙、维生素D及其他微量元素的摄入可以支持骨骼健康和生长。适当的运动和充分的睡眠也是促进身高增加的重要因素。
4.骨龄与生长潜力:生长潜力还取决于骨龄,即骨骼发育程度。通过拍摄手腕X光片可以评估骨龄,从而判断生长板是否闭合。如果生长板尚未闭合,则还有继续长高的可能。
5.健康问题:某些医学条件,如内分泌失调(例如生长激素缺乏)等,可能影响身高增长。如果存在异常的生长模式,应及时咨询医疗专业人员进行评估。
尽管一年内增长十厘米表明处于快速生长期,但未来身高变化仍需根据具体的生长阶段、遗传特征、营养状况以及健康状态来综合判断。