武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红茶:红茶的口感浓郁,香气扑鼻,可以提神醒脑,增强体力。秋季气候干燥,喝红茶还可以润肺生津。
2.乌龙茶:乌龙茶口感清新,适合秋季天气仍然较热的时候饮用。乌龙茶富含芳香物质,对于秋季食欲不振、胃口差的人来说,是一种很好的调节消化的饮品。
3.花果茶:秋季正好是各种花果成熟的季节,可以将这些花果泡制成茶饮,既美味又健康。例如,菊花、桂花、枸杞等都是非常适合秋季饮用的花果茶。
总之,秋季饮茶要选择口感浓郁的茶饮,同时注重保湿润燥,以及调节胃肠功能。