武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.帮助消除水肿:冬瓜和玉米都含有丰富的钾元素,可以帮助身体排出多余的水分,从而减轻水肿症状。
2.促进消化:冬瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,并有利于消化系统的健康。而玉米则含有不少的淀粉酶和蛋白酶,可以帮助人体更好地吸收营养。
3.减肥和降脂:冬瓜和玉米中的膳食纤维可以增加饱腹感,减少食欲,从而有助于减肥。此外,瓜果中也含有一些能够降低胆固醇和三酰甘油的成分,有利于降低血脂。
4.补充营养:冬瓜和玉米都是富含维生素和矿物质的食材,如维生素C、维生素E、铁、锌等。通过饮用冬瓜玉米汁,可以轻松地摄入这些营养素,有利于身体健康。
冬瓜玉米汁并非万能的“灵丹妙药”,其功效也会因人而异。同时,如果想要通过饮用汁来达到减肥或治疗某些疾病的目的,应该在医生的指导下进行。